Một số thực phẩm có khả năng cải thiện ham
muốn tình dục nhờ tác dụng bổ sung vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là danh sách
những vitamin không thể thiếu giúp các cặp đôi
hâm nóng “chuyện yêu”. Ảnh minh họa Ứng dụng hot trong năm 2012!
Free ở đây! Citrulline Đây là một chất dinh dưỡng có tác dụng giống
như Viagra tự nhiên vì nó giúp tăng cường
lượng axit nitric trong cơ thể. Axit nitric đóng vai
trò quan trọng giúp hỗ trợ cung cấp oxy cho
máu, cải thiện tuần hoàn máu và do đó tăng
cường khả năng tình dục. Loại dưỡng chất này có nhiều trong dưa hấu. Vitamin E Việc bổ sung vitamin E tự nhiên sẽ giúp cải thiện
đáng kể tuần hoàn máu trong cơ thể. Và khi lưu
lượng máu không bị cản trở và được lưu thông
tốt hơn thì nó sẽ giúp tăng cường khả năng
cũng như ham muốn tình dục. Vitamin E tự
nhiên có nhiều trong các loại quả dạng hạt, quả kiwi, xoài, các loại hạt, cà chua và tất cả các loại
dầu thực vật. Vitamin C Bổ sung vitamin C tự nhiên có tác dụng rất tốt
trong việc loại bỏ các gốc tự do, một trong các
nhân tố chính làm suy giảm sức khỏe tình dục.
Ổi, quả kiwi và các quả mọng còn tươi là nguồn
cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào nhất. Không
chỉ có tác dụng làm tăng lượng axit nitric trong cơ thể, vitamin C còn giúp giữ nồng độ oxy
trong máu luôn ở mức cao và điều này giúp tăng
sức bền bỉ và dẻo dai trong “chuyện ấy”. Vitamin B tổng hợp Vitamin từ B1 đến B5 và đặc biệt là B12 giúp làm
tăng ham muốn tình dục nhờ khả năng tăng
cường năng lượng và cải thiện tuần hoàn máu.
Ngoài ra, những vitamin này còn có tác dụng cải
thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng cho
những người bị trầm cảm. Vitamin A Sự thiếu hụt vitamin A chính là một trong những
nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự suy giảm
hóc môn sinh dục ở cả nam giới và nữ giới, đặc
biệt là chứng teo tinh hoàn ở nam giới và teo
buồng trứng ở nữ giới. Chính vì thế, để đời sống
tình dục được viên mãn hơn, hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A như mơ, khoai
lang và xoài.